تعداد زیادی به دنبال راه‌های کارآمد برای افزایش هستند. مکس فیت با پیشنهاد دادنیک رویکرد منحصر به فرد، موفق شده است تا به عنوان جامع برای این منظور شناخته شود. این روش ترکیبی از ورزش‌ها مستمر، ت